舞动你的脂肪 这个夏天猪扒跳成女神 这个夏天怎么可以不减肥？但跳舞也能减肥？没错！轻松跳一跳，脂肪通通不见了！那如何跳舞可以有效减肥呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。为什么跳舞能够减肥呢？舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 440 阅读 0 评论
读“唇”知病:从女性嘴唇读懂女性健康状况 如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况，嘴唇之于人体就像一个“晴雨表”。想知道自己的身体是... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 491 阅读 0 评论
走路慢可能是抑郁 6种走路步态也可影响寿命 英国伦敦大学学院的学者在一项新研究中发现：与没患有抑郁症的老人相比，患有抑郁症的老人行走速度较为缓慢。步速会受到多种因素的影响，包括体能、关节活动度、肌肉骨骼健康程度和心理健康状况等。伦敦大学学院流行病学和公共卫生系... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 504 阅读 0 评论
8月持续高温如何防中暑？消暑方法全攻略 "秋老虎"发威，全国各省市持续高温，已导致多人中暑。高温难熬，如何预防中暑？除了少出门、多喝水、"下饺子（游泳）"、通风纳凉之外，还有没有其他解暑降温的方法呢？小编教你消暑方法全攻略，一起看看吧。8月以来，全国多省市... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 592 阅读 0 评论
手足口病高发季 小宝宝要科学预防 夏秋季是婴幼儿手足口病多发期。一般在7、8月份达到高峰。手足口病是一种肠道病毒感染所致，是以手足、口咽部疱疹为主要症状的急性儿童传染性疾病。很多家长都担心孩子感染病毒而生病，现在，就和小编一起来看看手足口病的预防措施... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 529 阅读 0 评论
夏季运动要控制强度 夏季运动11注意事项 夏季运动可以有助于我们减肥，提高身体机能等多种好处，因此很多人都喜欢在夏天做做运动出出汗，但是夏天运动有什么要注意的呢？如果不加注意会对身体造成什么样的伤害呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、穿着棉制服装浅颜色的衣... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 491 阅读 0 评论
起居调养宜早卧早起 立秋后要滋润养肺 按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁豆、银耳、百... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 448 阅读 0 评论
清晨早起口苦 小心是肝在“发火” 中医理论说“热生火，火生苦”，早起感觉口苦，多是肝胆湿热所致。肝胆湿热其实主要是指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或湿邪内生，郁久化热所致。症见胁肋胀痛灼热，腹胀厌食，口苦泛恶等。现代人饮食多肥甘厚味，加上... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 413 阅读 0 评论
血压高有危险 15大茶饮轻松降血压 随着生活节奏的加快，社会压力的增大，很多人的身体素质越来越低，而高血压更是成为许多都市人最容易的的疾病，那如何有效的降血压呢？高血压患者除了坚持治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。下面就赶紧和小编... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 394 阅读 0 评论
舌苔黄厚腻或宝宝湿热 来自舌苔的健康信号 每位妈妈都时时关心宝宝是否吃饱穿暖，如果宝宝稍有发烧不适，很快就会被细心的妈妈发现，但很多妈妈却没有注意留心观察一下宝宝的小舌头有什么变化。只有宝宝吃饭不好或是诉说舌头疼痛时，妈妈才会让他张开嘴巴，看看嗓子红不红，可... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 382 阅读 0 评论
锻炼预防肩周炎 坚持矫正保健康 肩周炎还有个绰号叫“五十肩”，之所以这样叫，是因为肩周炎多在40岁以后发病，大部分患者的年龄在50岁上下。但是近些年来，这种情况正在逐渐发生着变化，因为生活方式、职业习惯以及运动中保护不当等原因，肩周炎已经开始危害到... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 321 阅读 0 评论
出汗少会加重皮炎 夏日出汗异常或是6大疾病信号 夏日炎炎，出汗不仅会降低体温，还能防御病原体，保持肌肤湿润，具有重要的调节作用。如果这一身体“空调”产生异常，将会导致体温异常或一些皮肤疾病。日本一个研究小组最新发现，体内化学传导物质组胺会阻碍身体出汗，而身体出汗少... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 311 阅读 0 评论
揪出夏天拉肚子七元凶 三妙招调理止泻 夏天天气变化反常，让人难以适应。稍不留神，腹泻、冰箱病等肠道疾病就会悄然而至。拉肚子很伤身，而且经常跑厕所也很尴尬。拉肚子怎么办呢？腹泻期间有哪些饮食禁忌？小编帮你揪出导致腹泻的7个元凶，并给出3个妙招。夏末，气温变... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 322 阅读 0 评论
游泳、散步、太极拳：最适合暑天的"轻运动" 俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”这说明夏季的运动对健康起着重要作用。夏季常参加锻炼的人比不锻炼的人，其心脏功能、肺活量、消化功能都要好，而且发病率也较低。但夏天天气炎热，对人体消耗较大，故夏季参加体育活动必须讲究方法... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 309 阅读 0 评论
吹空调引起"暴发性心肌炎空调吹出来的3疾病 初二的小林今年14岁，目前正在放暑假，平时身体也不错，因怕热，他总喜欢呆在空调屋里。几天前，他出现咳嗽、发热等感冒症状，连续两天，第三天伴有胸闷、呼吸困难等症状。小林赶紧被家人送到株洲市二医院心血管内科救治，医生称“... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 316 阅读 0 评论
白领们易患网络焦虑症 不妨放慢节奏深呼吸 前几天，由于网络故障，微信出现了中断，此期间，有人刷手机，有人换网络，甚至有人撬开手机后盖。此种情况，都属于"网络焦虑症"。网络带来方便之时，也带来一些烦恼，"网络焦虑症"已成生活疾病。"网络焦虑症"症状，你有吗？各... yunbaotang 百家杂谈 2026-01-14 305 阅读 0 评论
