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作者 yunbaotang 发布的文章

养生之始在于春 立春“五要五不要”原则

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立春,农历二十四节气中的第一个节气。一年之计在于春,保健养生也是如此,那么进入立春节气之后我们该如何养生呢?立春养生“五要”和“五不”原则是怎样的。立春是农历二十四节气中的第一个节气,立春起生机蓬勃,是人体机能、新陈...

排卵期出血是怎么回事?排卵期出血正常吗?

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排卵期出血是许多女性在备孕或日常生活中可能会遇到的一种情况。它通常发生在月经周期的中间阶段,也就是排卵期前后。对于这种现象,很多女性会感到困惑和担忧:排卵期出血到底是什么原因引起的?它是否正常?今天,我们就来详细了解...

立春起迈开脚 推荐4种养生运动

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立春起养生重点在养阳,其关键在于“动”,立春天气转暖,人们从“静”待寒冬闭户的生活,转变到更愿意出门户外运动,那么有哪些户外运动适合立春时候锻炼?户外运动的时候有哪些需要注意的?立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气...

久坐增加患糖尿病风险 推荐控糖界两大明星食物

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如今,上班族不仅工作压力大,还没时间进行运动。时间一长身体可能会出现各种各样的问题,甚至有些人因此而患上糖尿病。静坐超过6小时更易得糖尿病美国堪萨斯州立大学研究发现,人如果一天静坐时间超过6小时,患糖尿病的风险会显著...