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作者 yunbaotang 发布的文章

贫血不能吃什么 (4种食物会让贫血更严重)

贫血不能吃什么 (4种食物会让贫血更严重)

贫血患者需避免高鞣酸食物、高草酸食物、高钙食物及未煮熟肉类,这些食物会抑制铁吸收或加重贫血症状。核心规避对象包括浓茶、菠菜、牛奶和生鱼片。1.高鞣酸食物茶叶、柿子、葡萄中的鞣酸会与铁离子结合形成不溶性复合物,降低铁吸...