yunbaotangV管理员
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作者 yunbaotang 发布的文章

夏季午睡侧卧为佳 夏季午睡要注意什么?

夏季午睡侧卧为佳 夏季午睡要注意什么?

炎热夏季,气温较高。经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么,如何才能最大限度地利用...

嘴唇“上火”莫要舔 妙招教你降嘴唇的火

嘴唇“上火”莫要舔 妙招教你降嘴唇的火

嘴巴上火是比较常见的一种现象,可能是因为没睡好觉、饮食不健康、情绪不稳定等原因造成的,因该尽快找到引起问题的根源,不要一味的吃药降火药。最近一段时间,天气降温比较大,昼夜温差大,加之天冷干燥,人们往往容易大量进食辛辣...

出汗到底好不好 夏季如何有效止汗

出汗到底好不好 夏季如何有效止汗

专家介绍说,人体皮肤上约有330多万个汗腺,汗就是从这些汗腺里分泌出来的。其主要成分99%是水,其次为尿素和少量的金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。出汗对人体的健康有什么影响呢? 汗是人体“空...

七月吃什么蔬果好?多吃凉性应季蔬果

七月吃什么蔬果好?多吃凉性应季蔬果

夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。一谈到水,人们往往会想到市场上销售的净水、太空水。其实,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟...

夏日防“湿”是关键 少食甜腻食物

夏日防“湿”是关键 少食甜腻食物

夏天体内湿气重,容易觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲等问题。因此,防“湿”是关键,防止湿气入体,可以从日常饮食及生活习惯入手。下面介绍几个妙招,让湿气远离我们的健康的身体。保持屋内空气流通房间内的湿气如果很重,建议多...

夏季吃山楂易伤气 夏季需少吃的7大食物

夏季吃山楂易伤气 夏季需少吃的7大食物

炎热酷暑,这个季节是胃肠道疾病的高发期。那么有哪些食物容易引起胃肠道疾病的发生呢?应该少吃哪些食物呢?1、山楂山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊作用,是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一,但食用过多是有害无益的。山楂食用...

多数人不知蚊香属农药 夏日用蚊香驱蚊需慎重

多数人不知蚊香属农药 夏日用蚊香驱蚊需慎重

着天气越来越热,蚊子越来越多,点蚊香成了市民灭蚊的主要手段之一,但多数市民并不知道蚊香为什么能灭蚊,在灭蚊的同时是否对人体有害?蚊香属农药:蚊香成份有三种,其中,含有机磷类的毒性最大,有机磷主要有敌百虫、毒死蜱、害虫...

菠萝抗血压有良效 6种天然的降压食物

菠萝抗血压有良效 6种天然的降压食物

现在高血压患者越来越多,那么高血压患者吃什么可以降压呢?降压的食物有哪些呢?菠萝从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营...

炎夏消化功能相对较弱 适当吃醋有助消化

炎夏消化功能相对较弱 适当吃醋有助消化

夏至时节气候炎热,人的消化功能相对较弱,很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病,如果过食油腻食物,会伤害脾胃,影响营养消化吸收。因此,这个时节宜食绿豆、西瓜、大枣、鸡肉、牛肉、鲫鱼、豆浆、甘蔗、梨等清淡食物。适当多饮水...

便秘导致腰部赘肉横生 盘点四大排毒食物

便秘导致腰部赘肉横生 盘点四大排毒食物

便秘虽不算什么大病,但却是众多疾病发病的罪魁祸首。食物残渣在肠道内停留时间过久,就会发酵腐败并产生三十多种毒素,如不及时排出,就会随着血液循环进入五脏六腑,引起器官病变。生活恶习让你“大腹便便”恶习一:该排便的时候不...

夏季适当吃点辣有养肺 推荐四大养肺食物

夏季适当吃点辣有养肺 推荐四大养肺食物

有人戏言,现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”,“肺脏”这两个字完全可以倒过来,叫做“脏肺”。夏季天气炎热易上火,很多人认为不宜吃辣,但中医认为夏季适当吃点辣有助于养肺,多点辣刺激我们身体新陈代谢更有助于养肺,让身...

吹风机热敷可赶走腰痛 推荐几个简捷治腰痛方

吹风机热敷可赶走腰痛 推荐几个简捷治腰痛方

坐在椅子上或者长久站立往往会感觉到要被酸疼,这不仅仅是长时间的保持一个姿势所造成,导致这种情况的原因也有很多,对于治疗方法我们也要辩证分治,很多疾病如关节发炎、拉伤韧带、感受风湿、椎骨受损等都会引起要被酸疼的情况。吹...