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作者 yunbaotang 发布的文章

从4方面观察尿液 看自己的健康状况

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尿液是人体新陈代谢排除的产物,也反映着人体的健康状况,尿量、尿频、尿液颜色的变化、尿液气味的变化等,都能放映出身体健康状况。 观察尿液,看自己的健康状况 专家介绍,尿量异常主要表现在少尿、多尿、夜尿增多几方面: 少尿...

冬至吃什么好?冬至节气必吃3大美食

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12月22日冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有“冬至阳生”的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效。可见,冬至前后人们开始进...

冬至药膳进补 谨记进补四大忌

冬至药膳进补 谨记进补四大忌

俗语说“三九补一冬,来年无病痛”,冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。古人认为,冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节,应讲究“养藏之道”。 常用“补冬”药缮处方 按照中国人的习惯,从立冬开始至冬至前后是对身体“进补...

冬至怎样养生?中医推荐7方法!

冬至怎样养生?中医推荐7方法!

冬至应该算是距离新年最近的一个节气了,很多人都非常重视这个节日,不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝,也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。 那么冬至怎样养生呢? 重点要养心 养生重点是要养心。要...

经期可以运动吗?调理月经的运动疗法

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月经不调是常见的一种妇科疾病,给女性的健康带来了极大的威胁,甚至可能会导致不孕症的发生。当然月经不调也是可以调理的,下面就为大家介绍调理月经不调的5种新奇的运动疗法。 调理月经不调的5种新奇的运动疗法 1、交谊舞 交...